Resilienz trainieren und stärken

Wie lässt sich Stress bewältigen und das Leben neu starten? Resilienz ist wie ein Muskel, den wir trainieren. Es ist die Fähigkeit, trotz widriger Umstände mit Belastungen umzugehen und wieder zurück in einen guten Zustand zu gelangen. Je mehr Sie diese Fähigkeit trainieren, desto ausgeglichener, erfolgreicher und flexibler werden Sie. Im Seminar werden alltagspraktische Methoden geübt und Wissen vermittelt, damit Sie erfolgreich Ihr Leben meistern und den Alltag immer wieder neu gestalten.


Kosten € 55,–/EA € 30,–
Referentin Maria Moll, Dipl.-Soz.päd., Coach und Trainerin
Ort ebw, Herzog-Wilhelm-Str. 24/III
Anmeldung bitte bis Mo 27.11.2023 beim ebw

Veranstaltung des Seniorenprogramms, gefördert durch die LH München/Sozialreferat