Sitzen in der Stille

Dieses Angebot richtet sich an Interessenten, die ihre ersten Erfahrungen in der Meditation in einer wöchentlichen Sitzgruppe festigen und vertiefen wollen.
Die Stunde hat folgenden Ablauf:
10 min leichte Körperübungen
5 min geistiger Impuls
3 x 20 min Sitzen in der Stille (mit jeweils einer Runde meditatives Gehen zwischen den Sitzeinheiten )