Pilates Mittelstufe

Der Unterricht findet hybrid statt, d.h. die TN können live vor Ort oder per Internet von zu Hause aus teilnehmen.

Pilates ist toll! Es verbessert Muskelkraft, Beweglichkeit, Balance, Haltung und Atmung. Es spricht Faszien, Muskeln und Gelenke an. Jeder profitiert davon. Egal ob Du (noch) nicht so fit bist oder Hochleistungssportler: Du wirst rasch Erfolge spüren. Schenk Deinem Körper eine Stunde, die ihm wirklich gut tut. Nach der Stunde wirst Du Dich aufgerichtet, kraftvoll, entspannt, zentriert kurz gesagt: super fühlen. Und ja, Pilates ist auch was für Männer!

Du gehst entspannt aus der Stunde da wir immer mit einer kleinen Relayeinheit abschliessen.