Rückenfit – Ganzkörpertraining für Rücken und Beweglichkeit

Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir den Kurs „Ganzkörper- und Wirbelsäulentraining nun auch donnerstags für Sie an!
Bringen Sie Ihren gesamten Körper mit Freude in Bewegung – von Kopf bis Fuß! Lernen Sie wirkungsvolle Methoden kennen, um Ihre Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit Ihrer Gelenke zu fördern und Ihre Konzentration sowie Koordination gezielt zu verbessern. Ergänzend dazu unterstützen spezielle Beckenbodenübungen die Vorbeugung von Inkontinenz.