Yoga und Atem für Schwangere (K*)

In diesem Kurs wirst Du Schritt für Schritt durch die Schwangerschaft begleitet. Du entwickelst Vertrauen in die Geburt und findest hier den Raum, in Kontakt mit Deiner Kraft, Deinem Atem, Deinem Kind zu kommen. Tausche Dich mit anderen Schwangeren persönlich aus.

Sanfte Übungen lösen Verspannungen, Du wirst beweglicher und kraftvoller. Lerne, wie Dein Atem Schmerz lösen und Dir Gelassenheit und Halt geben kann. Dein Erfahrungswissen aus dem Kurs wird Dich in der Geburtsarbeit unterstützen. Vertraue Dich einer erfahrenen Kursleiterin an, die wertvolle Hinweise für Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung gibt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.