YOGA für mehr Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit: präzise-aufbauend–klar (K*)

Yoga ist mehr als ein effektives Körper-Training. Es schenkt uns durch regelmäßige Praxis körperliche Vitalität sowie auch geistig-seelische Ausgeglichenheit. Spezifische Körper-, Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen kräftigen den Körper, verbessern die Atmung, steigern die Flexibilität, stärken die Organe und beruhigen das Nervensystem. Sie lassen den Geist still werden und klar. So finden wir in unsere Mitte, erfahren innere Ruhe und erleben uns selbst: kraftvoll, entspannt und erfrischt.