Bewegung und Meditation am Morgen

Wir öffnen uns mit sanften und teils dynamischen Körper- und
Atemübungen und bringen die Energie ins Fließen.
Wir dehnen und kräftigen uns mit Übungen aus dem Yoga, Qi
Gong, Pilates und üben uns in Präsenz.
Wir sitzen in der Stille und lauschen auf die Gegenwart Gottes.
Vorkenntnisse in Körperarbeit und Meditation sind erwünscht.